「汗をかくとにおいがする」と思っていらっしゃる方も多いと思いますが、実は汗自体には、においがないんです。それでもやっぱり「汗をかくとにおう」というのは、皮膚表面にいる細菌が汗の成分や皮脂、汚れを酸化・分解して、ニオイを作り出すから。
皮膚には、汗を出す「エクリン腺」と「アポクリン腺」、皮脂を出す「皮脂腺」があります。身体から出た汗や脂肪酸、たんぱく質は、皮膚表面やわき毛などについている細菌によって、酸化・分解され、におい物質を作り出します。
細菌は、「皮脂やアカで汚れている」、「湿っている」、「温度が高い」ほど増殖しやすくなります。だから問題は、汗そのものよりも細菌なのです。
ニオイを抑える方法は、細菌をやっつけてにおいの物質を作らせないようにすることです。

●●●ワキ●●●
汗やニオイを抑えるには、まず清潔にし、汗やニオイを抑える制汗デオドラント剤を使うといいでしょう。
クリームタイプ、拭き取りシート、スティックタイプ、パウダースプレータイプ等、種類が多い制汗デオドラント剤。どれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。
制汗剤には、大きく分けて制汗・除菌・消臭の3つの機能があります。 その中でもニオイを抑えるために重要なのが除菌です。「トリクロサン」「塩化ベンザルコニウム」「イソプロピルメチルフェノール」などの殺菌剤が配合されているものがオススメです。
しかし、長く同じ殺菌剤を使っていると、細菌がその成分に慣れて、効かなくなることもあるそうです。だから制汗剤を使う場合は、殺菌成分の違うものを2〜3種類用意した方がよさそうです。商品を選ぶ時は、「表示成分」で配合されている殺菌剤の種類を確かめましょう。

〜わきのケアのポイント〜
○わき毛を処理する。
○ボディソープや石けんを使って丁寧にやさしく洗う。
○汗をかいたと思ったら、こまめに汗をふきとる。
○複数の制汗デオドラント剤で除菌・制汗
せっかくの制汗剤も使い方を間違ってしまうと効果がでません。制汗剤を使うタイミングは、入浴後がベスト。制汗剤をつけていても、日中外出すれば汗をかいて細菌の元になってしまうので、外出から戻ったら、汗を拭き取ってから制汗剤をつけて下さい。

●●●頭●●●
頭の発汗は、「脳を冷やす」という大切な働きをしているので、頭皮にはエクリン腺がぎっしりと密集しています。しかも髪の毛は周囲の様々なニオイを吸着し、それを濃縮させて発散する働きもあるので、夏場は頭がム〜ンとにおうことも多いのです。
特に痛んだ髪の毛は、キューティクルがはがれた部分に、においの成分がつきやすく、一層においやすくなるそうです。
〜頭のニオイを抑えるポイント〜
○毎日髪を洗う
○夜に洗髪する場合は、必ず乾かしてから寝る。
○枝毛をとる。
○皮脂を取り除く。
毎日の洗髪はもちろんですが、皮脂を取り除くケアが大切です。頭皮には皮脂腺が多く、皮脂が毛穴に詰まりやすいので、定期的に頭皮のマッサージをすることがオススメです。

●●●足●●●
足の裏は、エクリン腺が体幹部に比べて5〜10倍も多く、非常に汗をかきやすい場所。しかも古い角質や蒸れなどで、細菌が繁殖し、悪臭を発生させます。
〜足のニオイを抑えるポイント〜
○足を洗う時は指の間、爪の間もよく洗う。
○角質は、軽石やヤスリでこまめにケアする。
○靴の連用を避け、靴の中は清潔に保つ。
○汗をかいたら洗い流す。
○制汗デオドラント剤などを利用する。
足のニオイ防止は、足浴も効果的です。抗菌作用がある身近な素材でフットバスを楽しみながら、においのもとになる雑菌を退治しちゃいましょ！
日本茶に含まれるカテキンは、消臭・抗菌作用があるので、ぜひ試してみて下さい。
「日本茶足浴」は、いたって簡単！日本茶を濃いめにいれて、洗面器にくむ。そこに足を浸し、指の間など汚れがたまりやすい場所をよく洗い、しばらくしたら皮膚が柔らかくなるので、軽石などで角質を除去する。足浴後はタオルでしっかり拭いてから、保湿クリームや制汗デオドラント剤などをつけると効果的です。
この他、洗面器にお酢1カップとお湯を入れる「お酢の足浴」や抗菌作用のあるアロマオイル（ティートリ−やペパーミント ）を数滴垂らす方法などもあります。自分の家にあるものを使って試して見て下さい。

いかがでしたでしょうか？「お風呂で洗浄」、「汗をかいたら拭き取る」、「制汗デオドラント剤で除菌・制汗」がイヤなニオイをやっつける最大のポイントです。こまめにケアしてこの夏を爽快に過ごしましょう！